90 Second Keto Bread is a super easy recipe made with simple ingredients that can literally be made in 90 SECONDS!

The combination of simple ingredients gives this keto friendly bread structure for your favorite toppings and stuffings that you can make in almost no time with only a microwave.

Dieses mikrowellengeeignete Ketobrot eignet sich perfekt zur Mittagszeit, wenn die Arbeit beschäftigt ist, oder sogar zum Frühstück, um ein paar Spiegeleier anzulegen.

Diese Stücke von 90 Sekunden Ketobrot machen auch großartige englische Muffins oder den perfekten Toast, um ein paar köstliche Eier Benedict zu machen.

Verteilen Sie Ihre Lieblingsbeläge auf dem Brot oder rösten Sie es für einen köstlichen Crunch.

Mandelmehl ist super gesund und wird oft als eines der gesündesten Nussmehle der Welt angesehen.

Geschmolzene Butter, Erdnussbutter und Mandelbutter eignen sich hervorragend zum Auftragen von Ketobrot.

Kann ich 90 Sekunden Ketobrot mit Kokosmehl herstellen?

Sie können dieses Rezept mit Sicherheit nur mit Kokosmehl (oder Sesammehl, wenn es auch gegen Nüsse und Kokosnuss allergisch ist) zubereiten.

Verwenden Sie einfach:

  • 3 Esslöffel Kokosmehl

(Anstelle von 1/4 Tasse Mandelmehl + 1 EL Kokosmehl, wie das Rezept vorschlägt)

Kann ich dieses Ketobrot milchfrei machen?

Dieses Brot kann leicht mit Kokosöl anstelle von Butter hergestellt werden, was es auch paläofreundlich macht.

Ersetzen Sie 1 Esslöffel Kokosöl durch 1 Esslöffel Butter.

Sie können auch Olivenöl probieren, das auch ein köstlicher Ersatz ist.


Schmeckt dieses Ketobrot eggy?

Dieses Brot ist das am wenigsten eggy Ketobrot von allen, einfach weil das Ei von außen gründlich mit einer Mikrowelle anstelle eines gewöhnlichen Ofens gekocht wird.

Das Beste von allem ist, dass Sie gerade genug machen können, um einen Geschmackstest durchzuführen, um festzustellen, ob dieses Rezept für Sie geeignet ist, anstatt einen ganzen Laib Ketobrot zuzubereiten und es später herauszufinden.

Kann ich im Ofen Ketobrot machen?

Sie können dies im Ofen anstelle der Mikrowelle einfach durch:

  • Mit einem ofenfesten Becher / Auflaufförmchen
  • Stellen Sie Ihren Backofen auf 180 ° C und kochen Sie ihn 15 Minuten lang.

Ich empfehle Ihnen, dieses Brot zu rösten, nur weil es auf diese Weise besser schmeckt. Das liegt an dir, aber ich finde es immer besser.

Zögern Sie nicht, dieses Brot zu probieren! Es ähnelt einer Vollkornscheibe, die in der Form Ihres nächsten Behälters vorliegt.

Andere Rezepte, die ähnlich sind:

90 Sekunden Keto-Brot Rezept

90 Sekunden Keto-Brot ist ein super einfaches Rezept mit einfachen Zutaten, die buchstäblich in 90 Sekunden hergestellt werden können!

Calories: 175 kcal
Vorbereitung: 1 Minute
Kochen: 1 Minute
Gesamt: 2 Minuten
Für 2 Personen

Zutaten

Anleitung

Alle Zutaten in einen Becher geben. Mischen, bis mit einer Gabel kombiniert.

Microwave for 90 seconds, remove from microwave, and loosen the bread from the edges of your mug using a knife.

Flip the mug upside down, and slice into a total of 4 slices. Each serving is 2 slices.

Tipps & Hinweise:

Kann ich Ketobrot mit Kokosmehl herstellen?

Sie können dieses Rezept mit Sicherheit nur mit Kokosmehl (oder Sesammehl, wenn es auch gegen Nüsse und Kokosnuss allergisch ist) zubereiten.

Verwenden Sie einfach:

  • 3 Esslöffel Kokosmehl
  • anstelle von 1/4 Tasse Mandelmehl + 1 EL Kokosmehl

Kann ich dieses 90 Sekunden lange Ketobrot milchfrei machen?

Dieses Brot kann leicht mit Kokosöl anstelle von Butter hergestellt werden, was es auch paläofreundlich macht.

Ersetzen Sie 1 Esslöffel Butter durch 1 Esslöffel Kokosöl (oder Olivenöl).

Schmeckt 90 Sekunden Ketobrot eggy?​​​​​

Dieses Brot ist das am wenigsten eggy Ketobrot von allen, einfach weil das Ei von außen gründlich mit einer Mikrowelle anstelle eines gewöhnlichen Ofens gekocht wird.

Das Beste von allem ist, dass Sie gerade genug machen können, um einen Geschmackstest durchzuführen, um festzustellen, ob dieses Rezept für Sie geeignet ist, anstatt einen ganzen Laib Ketobrot zuzubereiten und es später herauszufinden.

Kann ich im Ofen Ketobrot machen?

Sie können dies im Ofen anstelle der Mikrowelle einfach durch:

  • Mit einem ofenfesten Becher / Auflaufförmchen
  • Stellen Sie Ihren Backofen auf 180 ° C und kochen Sie ihn 15 Minuten lang.